Tổ yến có công dụng như thế nào đối với phụ nữ đang mang bầu ?

Trong thế giới ẩm thực tự nhiên, hiếm có sản phẩm nào lại giàu dinh dưỡng và "hoàn hảo" như Yến sào. Hầu như phù hợp với mọi lứa tuổi, Yến sào giúp dưỡng da chăm sóc sắc đẹp, được xem là thực phẩm "vàng" cho chị em phụ nữ. Yến sào giúp ăn ngon, ngủ ngon, kéo dài tuổi xuân nên rất phù hợp cho người lớn tuổi. Ngoài ra, Tổ Yến cũng giúp bồi bổ trí lực, rất có ích cho quá trình ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ của trẻ em. Vậy bà bầu có nên dùng Tổ Yến khi mang thai và cho con bú ?

Phải sử dụng như nào cho hiệu quả ?

Khi sử dụng yến sào cho bà bầu đúng cách thì sẽ giúp cơ thể bà bầu và thai nhi phát triển một cách toàn diện.

Yến sào là một thực phẩm có chứa nguồn dinh dưỡng hoàn hảo và rất phong phú cho cả mẹ lẫn em bé. Yến sào có công dụng cung cấp dinh dưỡng thiết yếu giúp người mẹ  phục hồi sau khi sinh nhanh hơn nhờ các biểu bì tăng trưởng Factor (EGF) và hoạt động của các chất dinh dưỡng ở trong tổ yến. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, giúp bà bầu ăn ngon, ngủ ngon hơn. Đồng thời còn giúp da của mẹ bầu và cả em bé sẽ trắng mịn, không còn sợ tàn nhang, nám và dạn da sau sinh. Bé sau khi sinh sẽ có nề tảng sức khỏe tốt và thông mình hơn.

Bà bầu nên ăn tổ yến sào khi mang thai vào tháng thứ mấy ?

Đây là câu hỏi của hầu hết các mẹ bầu đang băn khoăn. Cho đến hiện tại thì khoa học không đưa ra bất kì một khuyến cáo nào về việc bà bầu nên hay không nên sử dụng tổ yến sào. Nhưng với kinh nghiệm của các chuyên gia cho rằng thời điểm thích hợp nhất để sử dụng cho bà bầu là từ tháng thứ 3 trở đi. Bởi vì tổ yến sào có tính hàn, mát. Nên để thai nhi và mẹ bầu thực sự ổn định thì mới nên sử dụng tổ yến sào. Cho nên từ tháng thứ 3 trở đi, bà bầu hãy yên tâm sử dụng tổ yến sào cho đến khi em bé chào đời và vẫn có thể tiếp tục sử dụng sau khi sinh để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Bà bầu một tuần nên ăn bao nhiêu gram yến là đủ ?

Để mang lại tác dụng tốt nhất bà bầu nên sử dụng tổ yến sào 1 tuần 3 lần. Nên là sử dụng một cách đều đặn để hiệu quả hơn. Nhưng nên chú ý mỗi  lần ăn không quá 3g nhé mẹ bầu

Chế biến yến như thế nào cho đúng ?

Yến chưng đường phèn cho thêm vài lát gừng là món ăn thông dụng nhất dành cho bà bầu. Do tổ yến có tính hàn, nên trong quá trình chưng yến thì bạn nên cho thêm một vài lát gừng để giúp cân bằng tính hàn của tổ yến sào.

Một vài lưu ý khi bà bầu ăn tổ yến sào

Sử dụng tổ yến sào vào lúc đói, có thể là sử dụng vào ban đêm trước khi đi ngủ hay vào buổi sáng sau khi thức dậy, vì lúc này cơ thể hấp thụ toàn bộ dinh dưỡng quý giá có chứa trong tổ yến sào hiệu quả nhất. Còn một điều cũng quan trọng không kém nữa là bà bầu nên ăn tổ yến sào khi còn nóng nhé.

Không nên sử dụng yến sào khi cơ địa bà bầu thay đổi. Khi mang thai, cơ địa của bà bầu thay đổi khá thất thường nên nếu như mẹ nào đang trong thời kì nghén thì không nên dùng để tránh gặp những tác dụng phụ xảy ra.

Trong thế giới ẩm thực tự nhiên, hiếm có sản phẩm nào lại giàu dinh dưỡng và "hoàn hảo" như Yến sào. Hầu như phù hợp với mọi lứa tuổi, Yến sào giúp dưỡng da chăm sóc sắc đẹp, được xem là thực phẩm "vàng" cho chị em phụ nữ. Yến sào giúp ăn ngon, ngủ ngon, kéo dài tuổi xuân nên rất phù hợp cho người lớn tuổi. Ngoài ra, Tổ Yến cũng giúp bồi bổ trí lực, rất có ích cho quá trình ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ của trẻ em. Vậy bà bầu có nên dùng Tổ Yến khi mang thai và cho con bú ? 1

Những nghiên cứu từ ngàn xưa của Đông Y, và cả các nghiên cứu hiện đại của Tây Y đều chứng minh Yến sào có nhiều dưỡng chất quý, rất tốt cho sức khỏe thai nhi và bà mẹ trong quá trình mang thai và cho con bú.

Chất Glycine trong Tổ Yến giúp giảm nguy cơ tiền kinh giật ở phụ nữ đang mang bầu, giảm hiện tượng khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, thúc đẩy quá trình phát triển toàn diện cho trẻ.

Tryptophan có trong Tổ Yến với tác dụng chống trầm cảm, làm hưng phấn, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi cho bà mẹ, thúc đẩy quá trình phục hồi cho người mẹ sau khi sinh. Đây cũng là một tiền chất của Serotonin và Melatonin trong tổ yến tác dụng tăng trưởng tối ưu cho trẻ, và cân bằng Nitrogen ở bà mẹ.

Người mẹ khi mang thai được ăn Yến sào thì em bé sinh ra khỏe mạnh, không mắc các bệnh về phổi và cơ quan hô hấp.

Chất Threonine là hoạt chất hình thành Elastin và Collagen của da, giúp cho da của bà bầu không bị lão hóa. Nếu có điều kiện sử dụng Yến sào đều đặn hàng ngày, các chị em phụ nữ sẽ luôn có được làn da trẻ đẹp và giảm bớt nếp nhăn trong quá trình mang thai.

Tổ Yến còn chứa nhiều axit amin quý mà cơ thể ko tổng hợp được nhưng rất cần thiết như: Leucine, Phenylalanine, Tyrosine, Arginine, Histidine… trong đó có một hàm lượng rất lớn Proline mà sẽ bổ sung lý tưởng cho việc phục hồi các cơ, các mô và da của bà bầu.

Yến sào mang lại công dụng như thế nào cho mẹ bầu ?

Vì Tổ Yến có tính “hàn” nên trong 3 tháng đầu tiên chưa nên dùng, cần để thai nhi tạo sự ổn định vững chắc trong bụng mẹ, chỉ nên dùng từ tháng thứ 4 trở đi:

Liều lượng và cách dùng:

5-7g Yến (khô, sạch) – dùng mỗi ngày hoặc cách ngày. (các mẹ có thể chưng cách thủy vài tai 1 lần, bảo quản trong tủ lạnh để dùng trong 1 tuần). Không nên dùng Tổ Yến với 1 lượng lớn nhưng lâu lâu mới dùng, như vậy ko đạt hiệu quả cao.

Tổ yến mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ sau khi sinh

Sức khỏe của phụ nữ sau sinh thường suy giảm rất nhiều, cơ thể bị mất sức trở nên yếu ớt. Các mô cơ liên kết dưới da bị giãn ra để đáp ứng tình trạng tăng trọng lượng của cơ thể trong giai đoạn mang bầu. Các mẹ dù sinh thường hay sinh mổ cũng đều chịu các chấn thương khi sinh nở.

Hơn nữa, sản phụ sau khi sinh lượng hồng cầu sẽ bị suy giảm, người mệt mỏi, sức đề kháng yếu. Nguồn dinh dưỡng quý giá trong Tổ Yến sẽ thúc đẩy nhanh chóng quá trình phục hồi cho người mẹ. Tổ Yến cũng rất lợi sữa và tốt sữa nữa.

Dùng Tổ Yến sau khi sinh còn giúp cho bà mẹ có làn da mịn màng và một cơ thể thon đẹp, nhanh chóng lấy lại vóc dáng khỏe đẹp như xưa.

Liều lượng và cách dùng:

Một số mẹ thì chỉ dùng sau khi hết tháng ở cữ, một số mẹ thì dùng liền ngay sau khi sinh vẫn có kết quả tốt, cơ thể mẹ lẫn con đều đáp ứng rất tốt.

Thực tế thì chưa có nghiên cứu nào kết luận rằng không nên ăn yến trong thời gian ở cữ cả. Tuy nhiên, các mẹ nên thử với lượng nhỏ trước, xem tình hình của mẹ và của bé khi bú sữa mẹ rồi tiếp tục tăng lượng dùng lên.

Khi chưng nên cho thêm vài lát gừng tươi để giữ ấm cơ thể & tốt cho tiêu hóa (không bị lạnh bụng). Nếu mẹ và bé đáp ứng tốt thì nên dùng 5-7g Yến (khô, sạch) – dùng mỗi ngày hoặc cách ngày.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.