Những lợi ích của tổ yến với bà bầu

Theo như ghi nhận cả Đông Y và Tây y đều công nhận những tác dụng tuyệt vời của tổ yến đối với sức khoẻ của bà bầu. Tổ yến được xem là loại thực phẩm – dược phẩm có tác dụng tẩm bổ rất lớn vì trong tổ yến có chứa nhiều loại protein,18 loại axit amin cùng với những khoáng chất Đồng, Sắt, Kẽm…

1. Công dụng của tổ yến sào

Tổ yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng được hình thành từ nước bọt của loài chim yến. Trong tổ yến sào có chứa nhiều protein, khoáng chất, các axit amin có lợi cho sức khỏe. Ở thị trường Việt Nam, tổ yến sào Khánh Hòa được đánh giá cao về chất lượng sản phẩm.

Tổ yến sào có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng chống các bệnh tim mạch, huyết áp… Ngoài ra, yến sào còn tốt cho xương khớp, chống lão hóa, giữ dáng thon, tăng cường sinh lực, yến sào khánh hòa giảm cân…

Yến sào có 3 loại: Bạch yến, hồng yến, huyết yến có tác dụng như nhau, giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe.

2. Trái bơ có công dụng như thế nào ?

Bơ là loại quả chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như: vitamin, khoáng chất, canxi, chất xơ, chất béo không bão hòa… Ngoài ra, bơ còn là thực phẩm chứa hàm lượng folate tự nhiên rất cao mà không loại trái cây nào có được. Protein có trong trái bơ cao tương đương với hàm lượng có trong sữa tươi nên khi ăn bơ bạn sẽ được cung cấp một nguồn năng lượng vừa dồi dào vừa lành mạnh.

Bơ có chứa chất carotenoid – chất có tác dụng bảo vệ đôi mắt. Sử dụng bơ đều đặn thường xuyên sẽ có tác dụng duy trì thị lực, ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, bơ còn có tác dụng giúp bảo vệ thành mạch máu, bảo vệ tim, lưu thông máu, giảm nguy cơ ung thư vú chống được nhiều loại bệnh tật nguy hiểm khác.

Mỗi thực phẩm đều có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Nếu có điều kiện, các bạn hãy sử dụng cả hai sản phẩm trên để tăng sức khỏe cho bản thân nhé. Tuy nhiên không nên sử dụng yến sào hay trái bơ nhiều trong thời gian dài bởi nó sẽ gây tác dụng xấu đối với sức khỏe.
Theo như ghi nhận cả Đông Y và Tây y đều công nhận những tác dụng tuyệt vời của tổ yến đối với sức khoẻ của bà bầu. Tổ yến được xem là loại thực phẩm – dược phẩm có tác dụng tẩm bổ rất lớn vì trong tổ yến có chứa nhiều loại protein,18 loại axit amin cùng với những khoáng chất Đồng, Sắt, Kẽm…Đây được xem là những thành phần cực kì quan trọng và cần thiết đối với sức khoẻ bà bầu. Vậy chúng ta cùng nhau tìm hiểu về nhữnglợi ích của tổ yến với bà bầu thần kỳ như thế nào nhé.

Những lợi ích của tổ yến với bà bầu 1
Những lợi ích của tổ yến với bà bầu

Tổ yến là tổ của một loài chim yến sống trong hang động hay vách núi của vùng ven biển. Khác với những loại chim khác thường làm tổ bằng rơm rạ, lá cây… nhưng chim yến làm tổ bằng tuyến nước bọt của chính nó. Vào thời gian sinh sản, chim yến sẽ phải mất 1 thời gian rất dài để làm nên chiếc tổ, để bao bọc che chở cho những trứng chim non. Đó quả thật là một điều kì diệu của thiên nhiên.

Tổ yến vô cùng quý giá vì không chỉ quý hiếm mà còn chứa nhiều loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Theo các nghiên cứu gần đây trong tổ yến có nhiều thành phần các chất dinh dưỡng cao như : Glycine, Valine, Leucine, Isoleucine ,Treonine … Hay các khoáng chất như Cu ( đồng), Fe ( sắt ), Zn ( Kẽm ), … Vì thế phải nói rằng tổ yến là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng đối với cơ thể con người.

3. Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai

Thời kỳ đầu mang thai đối với bà bầu là quan trọng nhất vì đây là thời kỳ thai nhi hình thành các cơ quan. Nếu cơ thể người mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi, thai nhi sẽ kém phát triển. Theo như nhiều nghiên cứu, tổ yến có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp người  mẹ bổ sung dưỡng chất cần thiết. Bà bầu khỏe mạnh dẫn tới thai nhi khỏe mạnh và phát triển hoàn thiện hơn.

4. Giúp giảm triệu chứng ốm nghén hiệu quả

Khi mang thai cơ thể của bà bầu có rất nhiều thay đổi về hóc môn dẫn đến các triệu chứng ốm nghén như: nôn, sợ mùi thức ăn, mất ngủ, cáu gắt …Ăn tổ yến sẽ giúp cho cơ thể được cung cấp đầy đủ một lượng vi chất cần thiết từ đó có thể tăng cường sức đề kháng cho bà bầu và giúp cho bà bầu có cảm giác ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn và làm cho cơ thể khoẻ mạnh hơn. Không những vậy còn giúp cho phụ nữ mang thai có tâm trạng thoải mái, dễ chịu hơn.

5. Giúp thai nhi phát triển toàn diện

Bên cạnh việc bồi bổ cho người mẹ thì tổ yến còn giúp xương cốt thai nhi phát triển khoẻ mạnh ngay từ những tháng đầu tiên. Trong tổ yến có hàm lượng vi chất như canxi, sắt, kẽm.. Giúp cho thai nhi phát triển hệ xương sống và hệ hô hấp. Không những thế trong tổ yến còn có hàm lượng chất N-acetylneuraminic. Một loại chất có vai trò quan trọng trong việc phát triển và hoàn thiện trí não cho thai nhi.

6. Tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé

Tổ yến giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể người mẹ và thai nhi. Tổ yến còn có tác dụng giúp phục hồi nhanh cơ thể khi bị thương, phẫu thuật hay bị nhiễm độc. Tăng cường hệ hô hấp và sự lưu thông máu huyết.

7. Trả lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh

Tổ yến giúp cơ thể người mẹ ngăn sệ da, giảm những vết rạn nứt ở mông, bụng, đùi, tay … Do tổ yến có chứa thành phần Threonine hình thành nên 2 hoạt chất elssatin và collagen là hai hợp chất có công dụng dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa da, làm da sáng mịn. Các mẹ sẽ không còn lo âu về vấn đề cân nặng, tổ yến có rất rất ít chất béo ( chưa tới 0.01% ) giúp người mẹ sẽ không bị tăng cân. Sử dụng tổ yến thường xuyên sẽ giúp các chị em ngăn ngừa được quá trình lão hóa da và đồng thời giúp da dẻ luôn tươi trẻ và ngăn ngừa nếp nhăn rõ rệt.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.