Lạ miệng với món tổ yến chưng hạt chia đẹp da cho phụ nữ

Với rất nhiều công dụng quý giá từ Tổ yến và Hạt chia thì hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến quý khách hàng một cách làm mới từ thực phẩm dinh dưỡng yến sào đó là Cách chưng tổ yến hạt chia.

Tuy nhiên, là một người phụ nữ hiện đại, bạn vừa bận rộn trong việc nội trợ của gia đình, chăm sóc con cái, vừa phải chịu áp lực từ công việc,… khiến đôi lúc việc tự chăm sóc bản thân trở nên khó khăn vì phải tốn nhiều thời gian và công sức. Theo thời gian, căng thẳng và mệt mỏi khiến cơ thể trở nên lão hóa, làm da dẻ phụ nữ không còn căng mịn, trên mặt cũng bắt đầu xuất hiện nhiều vết chân chim,… Vì vậy, để có sức khỏe dẻo dai và da dẻ hồng hào bạn phải cung cấp cho cơ thể những  dưỡng chất cần thiết.

Phụ nữ ăn yến sào thường xuyên vừa cung cấp dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp tái tạo tế bào và bảo vệ làn da phụ nữ, giúp da sáng mịn tự nhiên. Ăn yến sào đúng cách sẽ đem lại hiệu quả cao hơn bất kỳ loại mỹ phẩm đắt tiền khác.

Các thành phần dinh dưỡng trong yến sào làm nên sự tươi trẻ của chị em phụ nữ:

Yến sào chống lão hóa da

Trong yến tổ có chứa Threonine hỗ trợ hình thành collagen và elastin kết hợp với collagen có trong Glycine giúp tái tạo lại cấu trúc da, phục hồi da. Bên cạnh đó, collagen và elastin còn là hai chất hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả, đào thải các chất độc hại trong cơ thể giúp ngăn ngừa nám da, tàn nhan, mụn nhọt, bảo vệ và làm da sáng hồng và căng mịn.

Yến sào giúp da mịn màng và tươi trẻ

Proline có trong tổ yến có tác dụng tuyệt vời trong việc hình thành các mô liên kết, phục hồi các mô, biểu bì bị tổn thương giúp làn da luôn căng tràn sức sống và khỏe mạnh. Ngoài ra, yến sào còn chứa 31 nguyên tố vi lượng và các khoáng chất khác cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho da.

Yến sào giúp cơ thể mạnh khỏe và giảm áp lưc từ công việc

18 loại axit amin có trong tổ yến sào hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Một số axit amin quan trọng có trong yến sào tốt cho cơ thể phụ nữ:

+ Alanine giúp  cung cấp năng lượng để làm việc khi cơ thể chưa bù đắp được.

+ Glutamic acid giúp ngăn ngừa bệnh mất ngủ, giảm căng thẳng thần kinh, mệt mỏi do làm việc quá sức, cơ thể suy nhược hoặc chịu áp lực lâu ngày,…

+ Đặc biệt, Glycine có trong yến sào không những giúp tái tạo da mà còn có tác dụng chống ung thư. Theo các nghiên cứu, việc bổ sung glycine cho cơ thể có thể ngăn ngừa 23% sự tạo thành các u gan loại nhỏ và ức chế đến 80% các u loại lớn.

Ngoài ra, đối với các phụ nữ đang mang thai, ăn yến sào sẽ cung cấp Trytophan giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông khi sanh.

Lạ miệng với món tổ yến chưng hạt chia đẹp da cho phụ nữ 1
Lạ miệng với món tổ yến chưng hạt chia đẹp da cho phụ nữ – ảnh 1

Một số tác dụng tuyệt vời của Tổ yến và Hạt chia

Tổ yến:

– Công dụng của tổ yến, yến sào đối với cơ thể

Tăng cường các hoạt động tự điều chỉnh của cơ thể và khả năng kháng bệnh.

Tạo ra các kháng thể và ngăn ngừa vi khuẩn và virus.

Hỗ trợ trong việc phòng chống ung thư nhờ có nhiều chất chống oxy hóa.

Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi cho những người lao tâm, lao lực.

– Công dụng của tổ yến, yến sào với làn da

Tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da.

Làm giảm nếp nhăn trên da và làm nhỏ các mao mạch dưới da.

Chống lão hóa và giúp da luôn giữ được nét trẻ trung.

Gia tăng khả năng tái sinh của tế bào và mô giúp da mịn màng, săn chắc.

– Công dụng của tổ yến, yến sào với bệnh nhân ho, hen suyễn, hệ hô hấp yếu

Giúp giảm ho, tiêu đàm. Tốt cho những bệnh nhân hen suyễn, ho dai dẳng, ho ra đàm, và viêm phế quản

Hỗ trợ trong việc cải thiện hệ hô hấp.

Giúp phục hồi nhanh cho những lá phổi bị nhiễm trùng.

Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể thông qua thúc đẩy phân chia tế bào.

Lạ miệng với món tổ yến chưng hạt chia đẹp da cho phụ nữ 2
Lạ miệng với món tổ yến chưng hạt chia đẹp da cho phụ nữ – ảnh 2

– Công dụng của tổ yến, yến sào với tim mạch, thận, lá lách

Cải thiện chức năng tim và giảm huyết áp.

Điều hòa lưu thông máu đi khắp cơ thể .

Cải thiện tình trạng thường xuyên đổ mồ hôi và các vấn đề về tiết niệu.

Hạ nhiệt cơ thể cho những bệnh nhân bị sốt.

– Công dụng của tổ yến, yến sào với bệnh nhân sau khi bệnh, hóa trị, xạ trị

Tổ yến là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thích hợp nhất để bệnh nhân có thể hấp thu tinh chất thiên nhiên một cách tốt nhất.

Hỗ trợ tái tạo và tăng trưởng của tế bào giúp bù đắp lượng tế bào bị hủy diệt sau khi điều trị.

Cải thiện tình trạng đau họng, khô họng, táo bón, buồn nôn ở bệnh nhân sau khi xạ trị.

Giảm mệt mỏi, giúp phục hồi nhanh sau bệnh.

Hạt chia:

Hạt chia có công dụng giảm cân, chống béo phì: Hạt chia có chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp tạo cảm giác no nhanh chóng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Sử dụng hạt chia giúp bổ sung đủ năng lượng để vận động mà không cần ăn quá nhiều, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Hạt chia tốt cho người bị bệnh tiểu đường: Sử dụng hạt chia giúp chúng ta giảm bớt cảm giác thèm đồ ngọt, ổn định lượng đường trong máu. Hạt chia có thể nở ra đến 2 lần khi được pha vào nước, tạo nên 1 lớp gel mềm. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đuờng.

Hạt chia tốt cho tim mạch: Hạt chia có chứa hàm lượng lớn omega 3 rất tốt cho tim mạch, cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được omega 3, chính vì thế hạt chia được biết đến là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Omega 3 có lợi trong việc giúp làmgiảm lượng cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim. Không những thế, sử dụng hạt chia còn giúp lưu thông máu, phòng chống xơ cứng động mạch cũng như đột quỵ.

Hạt chia tốt cho tiêu hóa: Chất xơ trong hạt chia cũng cao hơn các loại thực phẩm khác, trong đó có 80% chất xơ không hòa tan và 20% chất xơ hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Dưỡng chất từ hạt chia còn giúp loại bỏ bớt cholesterol đọng lại ở thành ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời chống được bệnh táo bón.

Hạt chia bổ sung năng lượng, chống lão hóa: Hạt chia có chứa hàm lượng protein cao giúp tăng cường năng lượng cho những người thường xuyên vận động. trong thực phẩm này cũng chứa chất chống oxi hóa giúp loại bỏ độc tố cho cơ thể, làm đẹp da. Lượng chất chống oxi hóa trong 100g hạt chia cung cấp 1 lượng orac gấp 7 lần nhu cầu cơ thể, chống lão hóa hiệu quả hơn.

Hạt chia tốt cho hệ thần kinh: Hạt chia có chứa omega 3 cao giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, tốt cho trí não chính vì thế người già và trẻ nhỏ nên sử dụng thực phẩm này.

Hạt chia làm đẹp da và tóc: Trong hạt chia có chứa hàm lượng omega 6 ALA chống lại sự phát triển của các gốc tự do, làm đẹp da và tóc.

Hạt chia bổ sung vitamin và khoáng chất: Hạt chia có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất có khả năng tăng cường năng lượng, loại bỏ gốc tự do, giúp người thường xuyên vận động nhanh chóng bình phục.

Hạt chia tốt cho người ăn chay: Với những người ăn chay có thể sử dụng hạt chia để bổ sung dưỡng chất như đạm, protien và các loại khoáng chất cần thiết khác thay thế cho thịt cá…

Các bước thực hiện món tổ yến hạt chia

Bước 1: Chưng Tổ yến

Dùng khoảng 1-2 tổ yến đã làm sạch, thêm đường phèn vừa ngọt rồi chưng cách thủy. (Cách sơ chế Tổ yến)

Bước 2: Ngâm hạt chia

Hạt chia ngâm vào nước lạnh khoảng 15 phút cho nở đều ra.

Bước 3: Khuấy trộn hỗn hợp Tổ yến và hạt chia

Cho hạt chia đã ngâm nở vào phần Yến sào đã chưng rồi lấy ra chénKhuấy trộn hỗn hợp hạt chia và Tổ yến cho đều. Sau đó là thưởng thức, Cách chưng tổ yến hạt chia dùng lạnh hay nóng đều ngon nhé khách.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.