bà bầu ăn tổ yến mang lại những lợi ích gì ?

Yến sào với bà bầu, chắc chắn khái niệm này không lạ lẫm gì với mấy mẹ bầu có kinh nghiệm. Nhưng đối với một số người mẹ trẻ thì có thể yến sào vẫn là một điều thắc mắc vì không biết yến sào là gì? Tại sao những bác sĩ lại khuyên dùng? Hay những lợi ích của yến sào với bà bầu?

Mang thai có nên ăn yến ?

Tổ yến là tổ chim yến được chúng làm ra từ nước bọt vào mùa giao phối. Để làm ra 1 tổ yến thì cần rất nhiều thời gian và dinh dưỡng của chim yến. Vì thế tổ yến vô cùng quý giá và ít ỏi. Không chỉ vậy tổ yến ở Việt Nam còn được gọi là bát trân ( 8 món ăn dinh dưỡng và quý hiếm nhất ). Tổ yến ngày xưa tại các nước Châu Á điển hình là Trung Quốc. Nó được xem là 1 loại dược phẩm vô cùng hiếm có, chỉ có gia đình quý tộc hoặc vua chúa mới được sử dụng. Những phi tần , quý nhân trong cung coi tổ yến như một loại thuốc thần giúp dưỡng nhan, tăng thêm sắc đẹp. Và nhà vua sử dụng tổ yến để tăng cường sức khỏe, trí óc minh mẫn hơn.

Tạm gác lại 3 tháng đầu có ăn tổ yến không ? Vậy bà bầu có nên ăn tổ yến ? Yến sào có nhiều dưỡng chất tăng sức đề kháng cho mẹ và thai nhi. Đem đến sức khỏe tốt cho thai phụ và thai nhi. Vì trong yến sào có chứa nhiều loại protein, 18 loại axit amin, và các loại đa vi khoáng khác như Sắt, Đồng, Kẽm… Giúp bổ sung dưỡng chất cho bà bầu khi bị mệt mỏi do các triệu chứng thai nghén gây nên. Các triệu chứng thai nghén gây nên mất ngủ, biếng ăn … làm sức khỏe người mẹ giảm sút không đủ dinh dưỡng để cung cấp cho thai nhi. Vì thế người mẹ ăn yến sào giúp cho ăn uống tốt hơn , ngủ ngon giấc hơn. Đem đến một sức khỏe cùng hệ miễn dịch tốt cho cả mẹ lẫn con.

Cùng với nhiều chất dinh dưỡng, yến sào còn mang tới một tác dụng là dưỡng da, chống lão hóa đối với các mẹ. Ai đã là phụ nữ đều muốn mình đẹp, bề ngoài chính là niềm tự tin của phụ nữ. Nhưng khi mang thai, cùng với thời gian và sự phát triển của thai nhi trong bụng. Bụng của mẹ càng lớn sẽ gây nên những vết rạn nứt và sau khi sinh con sẽ để lại di chứng là những sẹo lồi xấu xí. Chúng rất khó chữa trị sau này. Vì thế bạn nên sử dụng tổ yến ngay thời kỳ mang thai, vì tổ yến có thành phần collagen giúp cho da săn chắc, chống những vết rạn nứt. Để loại bỏ được nỗi lo này bạn nên chuẩn bị từ sớm. Thời gian mang thai ăn tổ yến sẽ giúp cho bạn bảo đảm không có những vết rạn nứt này.

Mẹ bầu nên ăn yến như thế nào là tốt ?

Bà bầu có chế độ và khẩu vị ăn uống rất phức tạp vì thế để đạt hiệu quả tốt nhất cần có cách sử dụng yến sào đúng liều lượng đúng thời gian. Tham khảo cách sử dụng dưới đây:

+ Bà bầu đang mang thai nên dùng yến sào nguyên chất

+ Đối với những ai lần đầu sử dụng chỉ sử dụng khoảng 2gr để cơ thể thích nghi và dễ hấp thu hơn.

+ Ăn yến sào vào lúc nào là tốt nhất? Hiệu quả tốt nhất là khi đói vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ.

bà bầu ăn tổ yến mang lại những lợi ích gì ? 1
bà bầu ăn tổ yến mang lại những lợi ích gì ? – ảnh 1

Vào 3 tháng đầu của thai kì có nên ăn tổ yến ?

Hiện nay có 2 luồng ý kiến khác nhau về vấn đề bà bầu có nên ăn tổ yến vào 3 tháng đầu mang thai không? Ý kiến thứ 1 cho rằng là không nên, và ý kiến thứ 2 thì là nên ăn. Chúng tôi với nhiều kinh nghiệm, từng tiếp xúc và tư vấn cho rất nhiều bà bầu. Chúng tôi khuyên các bạn nên ăn yến vào lúc mới biết mang bầu luôn. Bạn có biết vì sao như vậy không ?

Đó là bởi vì thời kì đầu mang thai, thai nhi bắt đầu hình thành cơ thể hoàn chỉnh. Nếu không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thai nhi sẽ chậm phát triển hơn. Bà bầu sử dụng tổ yến sẽ hấp thu được dưỡng chất từ đó thai nhi mới được bổ sung cung cấp dinh dưỡng để phát triển hoàn thiện.

Bên cạnh đó, tổ yến còn là một món thiên nhiên vô cùng bổ dưỡng. So sánh với nhiều món ăn khác, thì tổ yến gần như được ” hội đủ ” toàn bộ những dưỡng chất mà cơ thể bà bầu cần thiết trong quá trình mang thai. Như nói trên bên trong tổ yến có rất nhiều loại protein, axit amin, và khoáng chất … không chỉ giúp cho người mẹ giảm những triệu chứng thai nghén. Không chỉ nó còn rất tốt các cơ quan như hệ hô hấp, hệ tiêu hóa , hệ miễn dịch,thận, gan , phổi … mà còn tốt cho sự phát triển xương và trí não của trẻ.

Trên thế giới bây giờ như các nước Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc… đều coi tổ yến như một dược phẩm để dưỡng thai và bồi bổ cơ thể. Chưa có một trường hợp nào ăn yến có hại tới thai nhi và bà bầu cả. Vì thế từ bây giờ những ngày đầu mang thai bạn hãy trang bị cho cả mình và con một “bảo hiểm” tốt như tổ yến nhé.
Chúng ta cùng tìm hiểu xem yến sào với bà bầu là gì nhé. Qua bài viết có thể các mẹ trẻ sẽ có câu trả lời cho những thắc mắc của mình.

Công dụng của tổ yến đối với bà bầu

Yến sào là một trong những Bát trân (8 loại thực phẩm quý hiếm) của nước ta. Yến sào xuất hiện đã hơn 1000 năm ở các nước Đông Á , đặc biệt là ở Trung Quốc. Ở Trung quốc thời xưa chỉ có những nhà vua chúa hoặc dòng dõi quý tộc mới được thưởng thức yến sào. Những phi tần trong hậu cung của vua, họ xem yến sào như một loại thực phẩm dưỡng nhan, duy trì tuổi xuân.

Yến sào có nhiều công dụng đối với bà bầu , thai nhi, trẻ nhỏ , người già và cả người bệnh. Yến sào có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao. Yến sào cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu và thai nhi trong bụng.

Yến sào làm giảm những triệu chứng thai nghén

Trong thời kỳ mang thai những thay đổi hormone làm bà bầu thường hay lo lắng, nôn mửa, biếng ăn … Dẫn đến tình trạng sức khỏe kém. Nếu bà bầu không đủ dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi, em bé sinh ra sẽ không khỏe mạnh dễ bị bệnh. Trong yến sào có các dưỡng chất như Glycine, Isoleucine, Tryptophan có tác dụng làm cho tinh thần tỉnh táo, chống trầm cảm, và căng thẳng trong quá trình mang thai. Và với dưỡng chất Cr có trong yến sẽ giúp bà bầu ăn ngon ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe cho thai nhi.

bà bầu ăn tổ yến mang lại những lợi ích gì ? 2
bà bầu ăn tổ yến mang lại những lợi ích gì ? – ảnh 2

Yến sào giúp lấy lại dáng sau khi sinh

Làm phụ nữ thì ai cũng muốn có đẹp. Nhưng khi mang thai thì sẽ xuất hiện nhiều vết rạn nứt làm mất thẩm mỹ. Hay những thay đổi nội tiết làm cho da xấu, mụn, tàn nhan… Những lo lắng như vậy thường gặp ở bà bầu khi mang thai. Nhưng các bạn yên tâm đã có yến sào. Yến sào có chứa hoạt chất Threonine là dưỡng chất hình thành nên Elastine và Collagen, hai hợp chất có tác dụng rất lớn trong việc làm sáng da, căng da, giúp hết nám, tàn nhan… Đánh bay nguy cơ sẹo do những vết rạn nứt khi mang thai gây ra.

Yến sào bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu

Yến sào với bà bầu là một thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bà bầu bổ sung những dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và con. Trong yến sào có những dưỡng chất quý hiếm như các loại protein , 18 loại axit amin, những khoáng chất như sắt (Fe) , đồng (Cu), Canxi (Ca)…. và nhiều loại dưỡng chất khác nữa. Những dưỡng chất trong yến sào rất dễ hấp thu. Ăn yến sào thường xuyên giúp cho bà bầu có một hệ miễn dịch hoàn hảo, một sức đề kháng cao với những tác nhân bên trong và ngoài cơ thể. Không chỉ tăng cường cho mẹ còn hình thành và hoàn thiện hệ miễn dịch cho thai nhi còn trong bụng mẹ. Giúp bé sinh ra có sức khỏe tốt , ít bị bệnh. Ngoài ra canxi có trong yến sào còn hỗ trợ cho sự hình thành xương sống của bé. Em bé khi được sinh ra sẽ cứng cáp và có một chiều cao lý tưởng cho tương lai sau này. Không chỉ thế, Tyrosine trong yến sào có chức năng kích thích sản sinh hồng cầu, kết hợp với các nguyên tố khoáng phong phú trong yến sào như Fe( Sắt ), Cu ( Đồng ) giúp bà bầu ngăn ngừa thiếu máu.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.